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生活养生小妙招：
引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。慢性腰痛按摩十个手法：

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