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芡实莲子粥怎么做

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生活养生小妙招:
炎炎夏日,酷暑难耐。每年的六、七、八的这3个月是传统的夏季时节,然后由于地理位置不同,有些区域炎热时期还要更长。在生活中果汁、冰糕等冷饮、冷食是人们常用的可作为解暑降温的最喜爱方式,防暑降温的优选物品其实还有很多,以下为5个可以有效防暑的饮食方法,可供参考。  

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