吃柿饼血糖反而降低

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生活养生小妙招：
３、仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。　　自身按摩淋浴后或睡觉前，在手指上涂抹少量按摩膏，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，做描画圆圈的小动作，应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦，并向上方中央作轻轻推动的运动。